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Acidification du corps (acidose)

Acidification du corps (acidose)


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Acidose respiratoire ou métabolique

L'accumulation d'acide dans le corps s'appelle Acidose désigné. Cela se produit lorsque l'organisme ne se débarrasse pas de suffisamment d'acide, produit trop d'acide ou ne peut pas équilibrer l'acide. Une distinction est faite entre l'acidose métabolique et respiratoire. Dans l'acidose métabolique, trop d'acide est absorbé (par exemple par des médicaments) ou trop d'acide est produit dans le métabolisme. Avec l'acidose respiratoire, les poumons ne peuvent pas émettre suffisamment de dioxyde de carbone. Le CO2 acide s'accumule par conséquent dans le sang et provoque l'acidification.

Quand le corps devient acide

Si le corps est suracidifié, les bases du corps ne sont pas suffisantes pour maintenir l'équilibre acido-basique. Le pH dans le sang tombe en dessous du seuil de 7,35. L'organisme en est lourdement chargé. L'ensemble du corps, en particulier les organes tels que les reins, les poumons, les intestins et la peau, travaillent ensemble pour rétablir l'équilibre acido-basique normal. La peau réagit avec une excrétion de sueur acide, et les minéraux basiques tels que les phosphates et le calcium se dissolvent des os. Cela crée des problèmes physiques. L'os est dégradé parce que le corps a maintenant besoin de phosphates et de calcium pour tamponner les acides, car les autres systèmes tampons sont surchargés. L'acide est stocké dans le corps dans des dépôts car il ne peut plus être neutralisé et rejeté à l'extérieur. Cela provoque un durcissement musculaire douloureux.

Acidose: symptômes

Une légère acidité peut également survenir sans se plaindre. Selon la cause, la gravité et la durée, des symptômes généraux tels que nausées, fatigue, difficultés respiratoires, maux de tête et respiration plus profonde et plus rapide peuvent survenir. Au stade avancé, des symptômes tels que faiblesse, paresse et vomissements fréquents sont souvent ajoutés. Dans les cas graves, l'acédose peut se manifester par des problèmes cardiaques, une baisse de la pression artérielle, une rigidité et un coma. Dans le pire des cas, il peut déclencher un état de choc dans de très rares cas et même mettre la vie en danger.

Conséquences de l'acidification

Il y a d'abord l'acidification latente, qui se transforme ensuite en acidification chronique après des années. Le corps fonctionne constamment à pleine vitesse jusqu'à épuisement des réserves. Cela favorise alors le développement de nombreuses maladies et plaintes, telles que

  • Ostéoporose,
  • Maladie rénale telle qu'une faiblesse rénale,
  • Dystrophie musculaire,
  • Diabète (acidocétose diabétique),
  • fatigue chronique,
  • Nausée et vomissements,
  • Un mal de tête,
  • Somnolence,
  • Vertiges.

Causes

Avec les causes de l'acidose, il faut faire la différence entre la forme métabolique et respiratoire.

Acidose respiratoire

Les principaux symptômes de cette forme d'acidification sont les maux de tête et la somnolence. Ces symptômes sont dus à une augmentation du taux de dioxyde de carbone dans le sang. L'augmentation de la concentration de CO2 est souvent due à

  • Les maladies pulmonaires telles que la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO), la pneumonie (pneumonie) ou l'asthme,
  • Insuffisance cardiaque (insuffisance cardiaque),
  • Maladies affectant la respiration (par exemple syndrome de Guillain-Barré ou sclérose latérale amyotrophique),
  • Abus de drogues ou de drogues (p. Ex. Alcool, opioïdes, somnifères),
  • Troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil.

Dans les cas graves, l'acidose respiratoire peut conduire à de moins en moins d'oxygène dans le sang. Cela peut se manifester par des états de rigidité (stupeur). Dans le pire des cas, les personnes touchées tombent dans le coma.

Acidose métabolique

Les principaux symptômes de cette forme d'acidification sont la fatigue chronique, les nausées et les vomissements. On parle d'acidose métabolique, si l'acide est enrichi dans l'organisme par trop de substances acides pénétrant dans l'organisme. Ceux-ci peuvent être absorbés directement ou métabolisés. Par exemple, de nombreux médicaments (par exemple l'acide acétylsalicylique de l'aspirine) et des poisons (par exemple le méthanol ou l'antigel) peuvent provoquer une acidose.

L'acidification peut également être due à un métabolisme déraillé. De tels déraillements surviennent, par exemple, dans le cas de diabète de type 1 mal contrôlé (acidocétose diabétique). De plus, l'insuffisance rénale peut favoriser une telle suracidification, car les reins ne sont plus capables d'excréter suffisamment d'acide dans l'urine. D'autres causes possibles sont des maladies dans lesquelles le corps perd beaucoup de liquide, par exemple une diarrhée de longue durée.

Rôle de la nutrition

Le régime alimentaire peut également affecter l'équilibre acido-basique. Les experts en nutrition font la distinction entre les producteurs d'acide, les fournisseurs d'acide et les aliments de base:

  • Générateur d'acide, qui métabolise «l'acide» dans le corps. Ceux-ci comprennent le sucre, les bonbons, les produits à base de farine blanche, le riz poli, tous les produits céréaliers décortiqués, les pois, les lentilles vertes et brunes séchées, les boissons sucrées, le café en grains, l'alcool,
  • Fournisseurs d'acidequi apportent avec eux un excès de minéraux acides (par exemple soufre, phosphore, chlore, iode). Les fournisseurs d'acide comprennent, par exemple, la viande, les abats, le poisson, la saucisse, la volaille, le gibier, les œufs, les produits laitiers, le bouillon,
  • Aliments de basequi neutralisent l'acidification, comme les fruits, les herbes sauvages, les herbes aromatiques, les légumes-feuilles et racines, les pommes de terre, le lactosérum et les noisettes (voir: Aliments de base).

Test d'urine

Pour déterminer votre propre statut acido-basique, des bandelettes réactives sont disponibles en pharmacie. Les bandelettes réactives doivent être consultées à des heures fixes pendant plusieurs jours. Par exemple, le statut acido-basique est mesuré quotidiennement à 6 h 00 avant le petit-déjeuner, à 9 h 00, à 12 h 00 avant le déjeuner, à 15 h 00 et à nouveau à 18 h 00 le soir. Les bandelettes de test sont constituées d'un papier indicateur qui réagit à l'urine.

Un pH de 7,0 signifie neutre, supérieur à 7,0 est basique, moins de 7,0 est acide. Des notes supplémentaires sur l'apport alimentaire quotidien peuvent également être utiles pour expliquer les fluctuations possibles. Toutes les valeurs mesurées ne doivent pas nécessairement se trouver dans la plage de base. Cependant, la tendance devrait être plus basique qu'acide. Sinon, quelque chose doit être fait pour éviter l'acidification.

Avec un diagnostic médical d'acidose, un test sanguin avec du sang artériel est généralement effectué.

Ce que vous pouvez faire vous-même contre l'acidification

Certaines mesures peuvent contrecarrer l'acidification du corps. Cependant, si les symptômes ne s'améliorent pas, un médecin doit être consulté car une maladie sous-jacente grave pourrait être responsable de l'acidité. Vous pouvez essayer ceci avec l'acidification:

  • Changement de régime: Le régime doit être tel que trois quarts des aliments de base et un quart des aliments acides soient distribués tout au long de la journée. Il est également important d'avoir suffisamment d'eau pure sans boire de dioxyde de carbone. Le café et le thé noir ne comptent pas dans la quantité de liquide dans ce contexte.
  • Bouge toi: L'exercice, si possible quotidiennement et à l'air frais, réduit le risque de suracidification.
  • Soutenir l'excrétion d'acide: Des douches quotidiennes en alternance, un effort régulier qui fait vraiment transpirer, des massages au sauna et à la brosse stimulent la peau pour libérer des acides vers l'extérieur.
  • Relaxation: Un stress persistant peut augmenter l'acidité. Techniques de relaxation telles que B. Le yoga, la méditation et l'entraînement autogène aident à mieux gérer le stress. La thérapie par la naturopathie, comme la fleur de Bach, peut également avoir un effet de soutien.

Des compléments alimentaires tels que la poudre de base ou les comprimés de base peuvent également être pris. Cependant, cela ne devrait pas être une thérapie continue. Ces compléments nutritionnels sont utiles à court terme, par exemple lorsque vous mangez à l'extérieur ou en voyage. Un bain alcalin hebdomadaire contribue à l'excrétion des acides à travers la peau, ce qui peut également aider à réduire l'acidité de l'organisme. Certains malades comptent sur la thérapie au sel de Schüssler comme support pour lutter contre l'acidité. (sw, vb)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Rédacteur diplômé (FH) Volker Blasek

Se gonfler:

  • National Kidney Foundation (NKF): Metabolic Acidosis (consulté le 30 septembre 2019), rein.org
  • James L. Lewis: Acidose, MSD Manual, mai 2018, msdmanuals.com
  • Shivani Patel, Sandeep Sharma: Physiologie, Acidose respiratoire, StatPearls Publishing LLC, mai 2019, ncbi.nlm.nih.gov
  • Joseph Pizzorno: Acidose: une vieille idée validée par une nouvelle recherche, médecine intégrative, 2015, ncbi.nlm.nih.gov
  • NOUS. National Library of Medicine: Acidosis (consulté le 30 septembre 2019), medlineplus.gov


Vidéo: Aliment acidifiant ou alcalinisant??? Léquilibre acido basique du corps part 2 - (Mai 2022).