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Le multitâche permet aux jeunes de se sentir mieux et plus mal en même temps

Le multitâche permet aux jeunes de se sentir mieux et plus mal en même temps



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Étude: effets positifs et négatifs du multitâche

De nombreuses personnes associent rapidement le multitâche au stress. Cependant, effectuer plusieurs tâches en même temps peut non seulement avoir un effet négatif sur les adolescents, mais aussi un effet positif. C'est ce que montre une nouvelle étude américaine.

Diverses études antérieures ont montré que le multitâche augmente le stress dans le cerveau et rend les gens malades. Cependant, une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Ohio State University a montré que le multitâche peut non seulement avoir des effets négatifs, mais - au moins chez les adolescents - il peut également avoir des effets positifs.

Sentiments partagés

Selon une déclaration de l'Ohio State University, l'étude a montré que le multitâche faisait que les adolescents se sentaient à la fois positifs et négatifs face à l'activité principale qu'ils essayaient d'accomplir. Cependant, l'étude, qui a examiné le comportement multitâche réel des adolescents pendant deux semaines, a également révélé que seules les émotions positives avaient un impact sur la question de savoir si les adolescents combinaient plus tard les tâches.

Un exemple tiré de l'étude: les adolescents qui combinaient quelque chose qu'ils devaient faire (comme les devoirs) avec l'utilisation des médias (comme envoyer des SMS avec des amis) ont déclaré que les devoirs étaient plus gratifiants, stimulants ou agréables. Cependant, ils ont également indiqué qu'ils se sentaient négatifs à l'idée de faire leurs devoirs et trouvaient les tâches, par exemple, plus difficiles ou fatigantes lorsqu'on utilisait les médias en même temps.

Sans surprise, Zheng Wang, co-auteur de l'étude et professeur de communication à l'Ohio State University, constate que le multitâche médiatique crée à la fois des émotions positives et négatives. «Les gens éprouvent des sentiments mitigés sur de nombreuses choses dans la vie», dit-elle. "Envoyer des SMS à des amis avec des devoirs peut rendre les devoirs plus gratifiants, mais cela peut aussi augmenter le stress d'un jeune de faire le travail."

L'étude a révélé que plus les participants ressentaient des émotions positives pendant le multitâche, moins ils étaient susceptibles d'effectuer plusieurs tâches lors des activités suivantes. Cependant, les émotions négatives n'ont pas affecté les actions ultérieures. Les résultats de l'étude ont été publiés dans la revue "Human Communication Research".

De nombreux jeunes exercent plusieurs emplois en même temps

L'étude a inclus 71 adolescents âgés de 11 à 17 ans qui vivaient dans le Midwest des États-Unis. Tous les participants ont rapporté leurs activités sur une tablette numérique trois fois par jour pendant 14 jours, à la fois liées aux médias et non liées aux médias. Ils ont indiqué quelle activité principale ils faisaient actuellement (par exemple, devoirs ou devoirs) et s'ils faisaient simultanément du multitâche médiatique (par exemple, SMS ou jeux vidéo). Pour chaque activité principale, ils ont évalué dans quelle mesure ils avaient sept réactions émotionnelles (trois positives et quatre négatives).

Les résultats ont montré que les adolescents effectuaient des tâches multiples environ 40 pour cent du temps dans l'étude tout en faisant d'autres activités. Les émotions positives et négatives ont initialement augmenté chez les participants qui ont déclaré avoir été multitâches, a déclaré Wang. Mais plus ils travaillaient longtemps sur une tâche principale et étaient multitâches, moins ils ressentaient ces émotions négatives et positives.

«Après un certain temps, il peut prendre trop d'énergie mentale pour traiter les informations émotionnelles tout en essayant d'accomplir une tâche, ce qui réduit l'impact émotionnel du multitâche», a déclaré Wang.

Réduisez le multitâche

Puisque la recherche a montré que le multitâche peut affecter les performances, la question se pose de savoir pourquoi les jeunes (et d'autres) le font. Le fait que les émotions positives ressenties par les adolescents lors du multitâche sur la tâche principale soient associées à moins de multitâche ultérieure - mais pas d'émotions négatives - est fascinant, selon Wang.

«Cela signifie qu'il est peu probable que les adolescents essaient de gérer leurs sentiments négatifs à propos de la tâche principale. Ils ont vraiment essayé de rendre la tâche principale, comme les devoirs ou les devoirs, un peu plus gratifiante », a déclaré le scientifique.

«Cela suggère que les adolescents sont moins susceptibles de faire plusieurs tâches à la fois lorsqu'ils trouvent que leur travail en vaut la peine. Les efforts des enseignants pour rendre les cours plus interactifs et les tentatives des parents d'impliquer les enfants dans des activités qui offrent des opportunités de jeu, d'exploration et d'apprentissage devraient contribuer à réduire le multitâche.

Cependant, il est inquiétant de constater que les sentiments négatifs croissants que ressentaient les adolescents lors du multitâche n'affectaient pas l'utilisation. Les émotions négatives devraient leur signaler que le multitâche ne fonctionne pas bien et qu'ils devraient se concentrer davantage sur la tâche principale pour les accomplir, a déclaré Wang. «Il faut en savoir plus sur les raisons pour lesquelles les émotions négatives ne réduisent pas le multitâche», résume l'expert. (un d)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Se gonfler:

  • Ohio State University: Pour les adolescents, le multitâche leur permet de se sentir mieux - et pire, (consulté le 4 novembre 2019), Ohio State University
  • Human Communication Research: Multitasking and Dual Motivational Systems: A Dynamic Longitudinal Study, (consulté le 4 novembre 2019), Human Communication Research


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