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Briser le cercle vicieux du stress et des maladies cardiaques


Stress et maladies cardiaques - tout ce qui est important sur les connexions

Trop de stress pose un risque important pour la santé. Le stress augmente le risque d'hypertension et de maladies cardiaques graves. La Fondation allemande du cœur a résumé les liens entre les maladies cardiaques et le stress mental et les contre-mesures pouvant être prises dans un communiqué de presse actuel.

«Le stress et le stress mental augmentent la pression artérielle et, à long terme, le risque de développer une maladie cardiaque», explique la Fondation allemande du cœur. Les maladies cardiaques à leur tour peuvent mettre beaucoup de pression sur la psyché et causer du stress, continue la fondation du cœur. La psychocardiologie est dédiée à ces contextes. La Heart Foundation a décrit l'état actuel de la recherche dans le numéro de janvier de sa revue "HERZ heute".

Quelles réactions corporelles causent du stress

Le stress affecte directement le système nerveux autonome, la fréquence cardiaque et respiratoire s'accélérant et les muscles étant alimentés en sang. Nous devenons de plus en plus alertes et irritables, explique la Fondation allemande pour le cœur. Ces réactions corporelles, vitales pour nos ancêtres dans des situations dangereuses (fuite ou attaque), nous permettent encore aujourd'hui de "réagir rapidement dans des situations dangereuses et d'utiliser un maximum de force physique", poursuit la Fondation Cœur.

Augmentation de la pression artérielle pendant le stress

Contrairement au passé, le stress d'aujourd'hui est rarement associé à l'activité musculaire et dure souvent plus longtemps, ce qui peut avoir des conséquences sur la santé. «L'activation du cœur et de la circulation sans activité musculaire augmente la pression artérielle», explique le professeur Dr. med. Christoph Herrmann-Lingen, directeur de la clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie au centre médical universitaire de Göttingen et membre du conseil scientifique de la Fondation allemande pour le cœur.

Dommages aux vaisseaux sanguins et au cœur

Lorsqu'il est stressé sur une longue période de temps, l'organisme s'habitue à l'hypertension artérielle et une hypertension se développe. De plus, les caillots sanguins changent lorsqu'ils sont stressés et les vaisseaux sanguins se contractent, de sorte qu'ils se bouchent plus facilement. «À long terme, les artères coronaires peuvent se rétrécir considérablement, ce qui peut entraîner des lésions du muscle cardiaque, des arythmies cardiaques, des crises cardiaques ou une insuffisance cardiaque», explique le professeur Herrmann-Lingen. Si les phases de récupération sont manquantes, le stress devient un risque sanitaire important.

Les maladies cardiaques comme cause de stress

A l'inverse, selon l'expert, les maladies cardiaques sont également une cause possible de stress. «Les cardiopathies organiques sévères entraînent presque toujours la peur de la mort, même si vous n'en êtes pas toujours consciemment conscient», souligne le directeur de la clinique de médecine psychosomatique et de psychothérapie du centre médical universitaire de Göttingen.

Cercle vicieux des maladies cardiaques et des problèmes de santé mentale

Par exemple, une maladie cardiaque existante peut exercer une grande pression sur la psyché, surtout si la thérapie s'accompagne d'un stress supplémentaire, comme l'administration de choc d'un défibrillateur implanté ou une augmentation des séjours à l'hôpital. «En conséquence, des peurs et d'autres problèmes psychologiques peuvent se développer, qui à leur tour fatiguent le cœur. Il n'est pas rare qu'il y ait un cercle vicieux de maladies cardiaques et de problèmes psychologiques », explique le professeur Herrmann-Lingen.

Incertitude avec les problèmes cardiaques fonctionnels

Certaines personnes souffrent de problèmes cardiaques fonctionnels tels que des battements cardiaques rapides ou des trébuchements en cas de peur et de stress, même si le cœur est (toujours) en bonne santé, rapporte la Fondation allemande du cœur. Un traitement de médecine purement physique ne peut pas les aider, ce qui les trouble souvent. «Certains patients observent de près leur pouls, leur tension artérielle et leurs troubles cardiaques et évitent les activités positives telles que le sport en raison de l'inquiétude - en fait non fondée - concernant une crise cardiaque», poursuit le professeur Herrmann-Lingen.

Collaboration interdisciplinaire dans le traitement

Afin de ne pas laisser naître le cercle vicieux du stress et des maladies cardiaques, de nombreuses cliniques de cardiologie aiguë travaillent désormais en étroite collaboration avec les services psychosomatiques. La Deutsche Herzstiftung rapporte que les patients se voient proposer des entretiens de soutien et une aide à la planification de la thérapie pendant qu'ils sont encore à l'hôpital. Par exemple, il est utile d'assister à des événements d'information et à des cours de gestion du stress en plus d'un traitement médical.

En outre, les discussions avec d'autres personnes atteintes peuvent être utiles et, enfin et surtout, «un programme d'entraînement physique cohérent aide souvent à retrouver confiance dans le cœur et le corps», déclare la Fondation allemande du cœur.

Les gens sont sensibles au stress de différentes manières

En général, diverses méthodes de soulagement du stress sont recommandées pour les niveaux de stress élevés, comme l'entraînement autogène ou le yoga, afin d'éviter des conséquences sur la santé. Mais tout le monde n'est pas également sensible au stress de toute façon. Selon la German Heart Foundation, les facteurs génétiques et les expériences de l'enfance, par exemple, influencent le stress que nous ressentons plus tard à l'âge adulte. (fp)

Informations sur l'auteur et la source

Ce texte correspond aux spécifications de la littérature médicale, des directives médicales et des études en cours et a été vérifié par des médecins.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Se gonfler:

  • German Heart Foundation: Le stress pour l'âme est une pression sur le cœur (publié le 02/10/2020), herzstiftung.de


Vidéo: Sans plus attendre, apprenez à vivre avec linsuffisance cardiaque (Janvier 2022).